¿Debo borrar a mi ex de las redes sociales?

Es imposible no caer en la tentación de chismear de vez en cuando en qué anda nuestro ex. ¿Tendrá nueva pareja? ¿Le irá bien en el trabajo? ¿Habrá engordado? Ante esta situación muchos prefieren eliminarlo de las redes sociales aunque hayan quedado en buenos términos. Pero, ¿qué será lo correcto?

Aunque cada quien vive su proceso de duelo de manera diferente, un estudio de la Brunel University de Londres revela que el proceso de superación de una ruptura se vive mejor si no eliminamos a la antigua pareja del Facebook, Twitter, Instagram e incluso del WhatsApp. La investigación, publicada en la revista Live Science, fue publicada por la psicóloga Tara C. Marshall y en pocas palabras afirma que la ventaja principal de no bloquear a las antiguas parejas es bajarlas del pedestal y entender que ellos decidieron continuar su vida. Si bien para algunas personas el proceso de superación puede ser más lento, las recaídas son menos frecuentes al mantener cierta posibilidad de contacto.

Como sexóloga en Miami mi opinión es que cada persona vive esta situación de forma distinta y tiene un grado de madurez e inteligencia emocional diferente. Además, no es lo mismo una relación que fue positiva y se acabó por razones de distancia, trabajo o perspectivas diferentes que una donde hubo sufrimiento, infidelidades y muchos elementos tóxicos. Incluso he tenido pacientes que han conversado con sus exparejas para decirles que las borrarán por un tiempo porque necesitan mantener distancia para sanar.  

¿Cuál ha sido tu experiencia con tus ex? ¿Lograron mantener una amistad? ¿Cuánto tiempo necesitaste para sanar? Tu opinión es importante para mí. ¡No dejes de comentar!

(Visited 98 times, 1 visits today)

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

10 − cinco =

@AlexandraGalletti