Dra. Alexandra Galletti

Terapia Individual

Terapia individual

Una terapia individual efectiva es el producto del trabajo conjunto del terapeuta y su paciente. Los objetivos de estas sesiones se piensan para inspirar cambios y mejorar la calidad de vida de las personas de forma radical.

Es muy recomendable buscar ayuda cuando se presentan problemas, situaciones o emociones que son difíciles de enfrentarse sin apoyo. Un profesional de la salud es un aliado ideal para superar obstáculos o patrones que afectan el comportamiento y las relaciones sociales de algún individuo.

Al asistir a terapia, una persona aprende herramienta para superar sus miedos, mejorar la toma de decisiones, incrementar su autoestima y alcanzar sus metas. Gracias a la terapia, el paciente aprende ser más consciente de sí mismo, mejorando su desarrollo personal.

¿Cuándo debemos asistir a terapia?

  • Cuando alguna situación causa angustia, estrés o interfiere con el desarrollo de la rutina diaria.
  • Cuando la ansiedad genera pensamientos negativos y comportamientos inapropiados, incluso pudiendo presentarse una sensación corporal de dolor o fatiga.
  • Cuando la tristeza o depresión entran en escena.
  • Procesos de duelo.
  • Problemas de socialización.
  • Problemas personales varios.
  • Es importante no esperar a que los síntomas sean extremos para considerar consultarte con un experto en salud mental. No dudes en contactarme y juntos buscaremos soluciones.
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