¿Quieres volver con tu ex? ¡Sigue la regla del no contacto!

Hasta las relaciones más complicadas son difíciles de terminar, puede ser problemático soportar una ruptura aunque estemos convencidos de que terminar sea lo correcto. En algunas ocasiones estamos totalmente convencidos de que la única solución es un adiós definitivo. Pero, ¿qué podemos hacer cuando estamos repletos de dudas? A veces una pareja en crisis necesita separarse por un tiempo, ya sea para arreglar sus diferencias o tomar una decisión con la cabeza más fría. En esos momentos de incertidumbre es que entra en juego la regla del “no contacto”. ¿En qué consiste esta regla?  Tu sexóloga en Tampa te responderá la pregunta: 

 La regla del “no contacto” consiste en romper vista, trato y comunicación con esa persona por un período determinado de tiempo. Estas semanas de distancia servirán para que las emociones y heridas se estabilicen y así poder saber si lo correcto es continuar o dar por culminada la relación. Este es el momento de no precipitarse, cualquier mensaje o llamada puede ser un error que terminará por incomodar a tu ex. Tómate tu tiempo para extrañar y hacerte extrañar. Está comprobado que muchas veces dos personas necesitan separarse por un tiempo para arreglar sus problemas.

¿Cuánto tiempo debe durar la regla del no contacto?

El tiempo lo dirán ustedes mismos. No existe una cantidad mágica que sirva para todas las parejas. Por ejemplo, puede que tú hayas decidido alejarte por completo y de pronto recibas un mensaje pidiéndote disculpas y se te mueva el piso. Tal vez, por el contrario, eres tú el que escribe el mensaje y  recibes una mala respuesta que termina por decapitar lo poco que quedaba de una historia de amor.

Como sexóloga te puedo decir que el período mínimo recomendado es de unos 21 días. Pero si crees que necesitas más tiempo puedes llevarlo hasta 30 o 45 como máximo. No te voy a mentir, esta regla es difícil de seguir al pie de la letra pero el secreto es poner a un lado los sentimientos, la ansiedad y cumplir el objetivo.

La regla del no contacto es muy efectiva para aclarar las emociones y recuperar la estabilidad, incluso si no vuelves con tu ex te sentirás mucho mejor después de ese espacio de tiempo.

¿Has aplicado esta técnica? ¿Te ha funcionado? Si estás en este proceso o has decidido iniciarlo, no dudes en compartir tu experiencia. 

 

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@AlexandraGalletti