¡Olvídate de los problemas de autoestima!

Las personas con autoestima saludable no perciben los comentarios y críticas constructivas de los demás como amenazas, no lo toman de forma personal ni se sienten incómodos ni señalados.

Analiza tu comportamiento y podrás percatarte de cómo están tus niveles de amor propio. Evalúa tus reacciones a las palabras y a la conducta de otras personas para así progresivamente dejar de reaccionar de manera muy defensiva a lo que otros hacen o dicen de ti. De esta manera, encontrarás formas más saludables y apropiadas de actuar y relacionarte con los demás.  

Para evitar que otros lastimen tus cicatrices y te sientas mal debes trabajar tu autoestima. Estar a la defensiva y contraatacar es el salvavidas que las personas con autoestima baja utilizan para salir a flote cuando se sienten en peligro. Es impresionante cómo reaccionan ante al más mínimo estímulo y lo perciben  como amenaza en forma sobredimensionada. Este tipo de personas es como si tuvieran un interruptor que se activa ante el más pequeño comentario o acción, las heridas abiertas sangran y duelen apenas alguien las rosa porque no están curadas.  

Hasta que no se entienda que existe un grave problema de autoestima que se puede sanar perfectamente, seguirá utilizando ese terrible y autodestructivo salvavidas. Al tener amor propio, desaparecerá esa sensación de estar en la primera fila de soldados en el campo de batallas. Será parte del pasado esa terrible necesidad de tener que estar a la defensiva todo el tiempo porque ya no se percibirán enemigos por todos lados.

Los hombres y mujeres con autoestima saludable son prácticamente invulnerables a los comentarios y acciones del prójimo, incluso a las malintencionadas. Es importante no olvidar que la autoestima debe trabajarse como las partes del cuerpo, ejercitarla y ponerla en forma. Al asumir que tenemos un problema ya podemos trabajar en buscar la solución.

Si necesitas ayuda, no dudes en contactarme. Si te encuentras en Tampa puedes asistir a mi consulta privada y en el caso que no, podemos conversar vía Skype sin problema alguno.

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