Autoestima

5 señales de que tú eres la persona tóxica

Todos en algún momento de nuestras vidas nos hemos quejado de haber estado con una persona tóxica. Un porcentaje importante de mis pacientes acuden a mí porque son víctimas de este tipo de relación. Pero, ¿qué pasa cuando los tóxicos somos nosotros? Muchas veces ni siquiera somos...

¿Sol@ durante San Valentín?

Se acerca el Día de San Valentín y es muy común que aquellos que estén solteros se depriman un poco por la soledad. Es que la sociedad ha impuesto de que para sentirse pleno hay que estar en una relación. ¡Eso es falso! La única forma de sentirnos...

3 razones para tener la autoestima alta

Todos tenemos prioridades y necesidades: conseguir un buen trabajo, montar nuestro propio negocio, tener una familia consolidada, viajar e incluso comprar un buen automóvil. Sin embargo, lo más esencial para nuestra vida es tener amor propio y una autoestima sólida. ¿Por qué?  ...

¡Olvídate de los problemas de autoestima!

Las personas con autoestima saludable no perciben los comentarios y críticas constructivas de los demás como amenazas, no lo toman de forma personal ni se sienten incómodos ni señalados. Analiza tu comportamiento y podrás percatarte de cómo están tus niveles de amor propio. Evalúa tus reacciones a...